小米红枣营养粥

明雅美食记

小米红枣营养粥

这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。
早餐来一碗，健康又美味。

主料

辅料

小米红枣营养粥的做法步骤

1.小米淘洗干净备用。
2.大枣洗净备用。
3.糯米淘洗干净备用。
4.红薯洗净，去皮，切成颗粒状备用。
5.桂圆去皮，洗净备用。
6.枸杞洗净备用。
7.锅内倒入6杯水，大火煮开转小火，倒入主材料，熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。

小窍门&温馨提示

根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。

分类：粥家常菜早餐

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