茭白炒肉丝

黄豆豆的一家

茭白炒肉丝

茭白又名高瓜，属于草本植物，生长于江南一带，适合在淡水湖中生长。在老家的时候经常吃它，刚来北京那会很少吃，主要是市面上很少有卖的，近几年市场里各种南方蔬菜越来越多，想吃想买也很方便，前几天去超市买菜时又看到有茭白卖，赶紧挑了两根。

主料

辅料

茭白炒肉丝的做法步骤

1.准备好食材
2.茭白清洗干净后切丝备用
3.瘦肉洗净切肉丝装碗中加耗油、玉米淀粉、生抽和少许清水拌均匀调味
4.锅里倒入适量油，烧热后放入洗净切碎的生姜末小火慢慢翻炒
5.闻到生姜炒出香味后加入洗净切碎的小米辣一起翻炒
6.等小米辣炒出少许辣味后加入调好味的肉丝，大火快速翻炒
7.炒至肉表面稍变色时加入茭白一起翻炒快速翻炒
8.翻炒几下后加入少许盐继续翻炒30秒左右出锅

小窍门&温馨提示

1、瘦肉切好后加耗油、玉米淀粉、生抽等调味腌制3~5分钟再下锅爆炒
2、茭白很容易，所以油锅里先爆炒肉，后放茭白，不会影响肉丝的口感，如果是比较难炒的蔬菜，建议提前把蔬菜焯水或者是肉爆炒好后先出锅，等配菜炒至7~8成熟时再加入提前爆炒好的肉一起混合炒匀

分类：热菜家常菜老人夏季食谱晚餐

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