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番薯红糖水

番薯红糖水

番薯广东人的叫法,其实就是北方人的甘薯、红薯、地瓜等。番薯中的“番”字,道 出了它的身世。番指的是外国,明朝时传入我国,成为重要的蔬菜之一。虽然是蔬菜,但它的块茎含淀粉,也是旧时候穷人的主食。现在食用番薯,看中的是它的保健功能。

主料
辅料

番薯红糖水的做法步骤

小窍门&温馨提示

番薯蒸时要煮透,不然难以消化,容易胀肚。
分类: 糖水 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
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