菜谱

小米红薯血麦粥

 Qiuyue0815 2017-09-01 15:05

小米红薯粥是非常养人的粥品,滋阴养血,粘稠香甜。今天和了一些藏血麦片,可补充平衡人体营养。 (百度)红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,同时它富含有膳食纤维,是一种理想的减肥食品。红薯属碱性食品,而一般食物都是酸性的,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡. 藏血麦片具有滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等功效。

食材与明细
小米红薯血麦粥的做法步骤
温馨小提示

红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

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