菜谱

南瓜芋头煲

 sourcehe 2017-10-22 14:56

南瓜芋头煲,味甘甜、鲜美,好吃不上火。简单食材,煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等。可以解毒,防致癌物,多吃南瓜有益健康。芋头可以增强人体的免疫功能,防致癌的药膳主食。 秋收的季节,南瓜、芋头、白果,都是这个适合最好好吃,把新鲜的食材放在一起加上干贝的鲜甜,一锅煲,健康美味。

食材与明细
南瓜芋头煲的做法步骤
温馨小提示

1.芋头要购买紫芋头比较好吃; 2.南瓜用老南瓜比较粉; 3.白果不易过多; 4.如果加里有浓汤,可以加入浓汤煲味道更好。

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