菜谱

一道西餐早点,热量挺高的但是如果选料注意的话很健康的。面包要用选全麦的,也就是面包的颜色是咖啡色左右。全麦面包有丰富的营养但是最主要的是它的能量放射很慢,让我们能更长的时间保持饱足的感觉。油要选用橄榄油,它对健康非常有益。可是橄榄油不适合高温因为会变质而产生毒素。海盐比一般的盐更健康一点儿。


雪景倩天
食材与明细
海鲜鸡蛋饼的做法步骤

更多步骤与贴士(共4步)

  • 4.
     
    面包烤一下,涂上牛油果。切成条状,装盘。最后在面包上挤上烧烤酱。
温馨小提示

可以选用其他喜爱的海鲜。煎蛋不要用旺火不然会焦。可以加入更多香料。

更多同类菜谱
菜谱保存到手机
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在做
您可能还喜欢
美食天下首页
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端