滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆

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滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆

红枣健脾益胃，补气养血。
莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。
此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。

主料

辅料

冰糖适量

莲子红枣豆浆的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.莲子提前用水浸泡3-5个小时至软。
3.红枣和黄豆清水浸泡30分钟。
4.泡好的莲子去掉莲心。
5.红枣洗净去掉枣核。
6.把莲子和红枣倒入豆浆机中。
7.加入泡过的黄豆。
8.再加入冰糖。
9.加入适量的清水。
10.加盖按下干豆功能键即好。

小窍门&温馨提示

莲子要提前浸泡至软，去掉莲心。

此浆无需过滤，连渣一起喝掉营养更好。

分类：饮品家常菜早餐豆浆补气滋阴

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