百合南瓜羹

1.干百合提前泡发备用。

2.南瓜去皮、囊，上锅蒸15分钟。

3.蒸好的南瓜放入搅拌器中，再放入百合、蜂蜜、牛奶，再加入煮熟的米饭，打碎即可食用。