苹果山药奶昔

冬季心情

苹果山药奶昔

苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药，又多了补肾的作用。在享受美味的同时，也给自己一份健康。

主料

花牛苹果240克
纯牛奶500毫升

辅料

铁杆山药15克

苹果山药奶昔的做法步骤

1.原料：花牛苹果、铁杆山药、纯牛奶。
2.铁杆山药提前蒸熟，去皮后切块，苹果洗净切2*2厘米左右的块。
3.豆浆机中加入山药和苹果块，再加入牛奶。
4.安装好豆浆机，选择奶昔功能，开始工作。
5.打好的奶昔有着浓浓的奶香，淡淡的苹果香气和山药的味道。
6.成品。

小窍门&温馨提示

我用的豆浆机是破壁豆浆机，所以直接选择奶昔功能，但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的，可以加适量的白糖或冰糖。

分类：饮品家常菜下午茶奶昔学生

查看全部(共6步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页