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红薯山药燕麦豆浆

红薯山药燕麦豆浆

红薯山药燕麦豆浆,红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素E等营养物质有降低胆固醇浓度的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效预防心血管疾病。

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辅料

红薯山药燕麦豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

发芽和腐烂的红薯可使人中毒,不可食用。
分类: 饮品 家常菜 早餐 豆浆
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