菜谱

听乡下的老人说,韭菜花是属于夏天的,含苞的花蕾,一根绿茎,喜心悦目。白带鱼是营养与经济兼具的海鱼,淡淡的海水味,带来夏天专属的气息......


唯C
食材与明细
韭菜花素炒白带鱼的做法步骤

更多步骤与贴士(共10步)

  • 4.
     
    把韭菜花放进去,炒一分钟。
  • 5.
     
    韭菜花五分熟了。
  • 6.
     
    这时把放在盘中待用的白带鱼放进锅里一起炒,炒1分钟,区间可以稍微翻几下,放盐和鸡精。
  • 7.
     
    一道好吃清香的家常菜,完成了。
  • 8.
     
    用豆浆做了杂粮饭。
  • 9.
     
    OK了!自己动手做,其乐无穷。很愿意和您一起分享DIY美食。
  • 10.
     
    顺便提一下,寝室没有电磁炉,我只能用电饭煲代替,可能用锅炒时间可以快一点,这样食材炒好的效果会更好。
温馨小提示

可以在煎白带鱼的锅里滴几滴醋或是放几片姜,这样会使鱼肉更嫩

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