菜谱

把菜谱保存到手机

这是我和亲爱的爱心牌晚餐。 秀下!~ 希望会有人喜欢~ 其实,我不在乎每一餐吃的是青菜还是肉肉, 我在意的,只是陪我一起用餐的那个人,是谁...


饞貓愛愛
食材与明细
爆炒鸡心的做法步骤

更多步骤与贴士(共7步)

  • 4.
     
    趁机切元葱,我喜欢大块的,吃在嘴里挺实的。
  • 5.
     
    鸡心飞水完毕。捞出,用干净水冲洗,从中剖开,挤洗其中污血。
  • 6.
     
    炒锅热油。加入姜粉,十三香,鸡心,爆炒。因为有元葱我就没放葱花。
  • 7.
     
    炒至香味扑鼻而来的时候,就放入干红辣椒,元葱。继续翻炒。元葱变色,加入鸡精。
温馨小提示

鸡心的营养成分列表(每100克中含:)
水分(克) 70.8 能量(千卡) 172
能量(千焦) 720 蛋白质(克) 15.9 脂肪(克) 11.8
碳水化合物(克) 0.6 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 194
维生素A(毫克) 910 视黄醇(毫克) 910
硫胺素(微克) 0.46 核黄素(毫克) 0.26
尼克酸(毫克) 11.5 钙(毫克) 54 磷(毫克) 176 钾(毫克) 220

更多同类菜谱
菜谱保存到手机
爆炒鸡心的更多做法
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在做
美食天下首页
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端