菜谱

姜葱炒花蛤

 粉竽粘糖 2010-06-04 23:43

中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分,含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,具有降低血清胆固醇作用。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有蛤状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。人们在食用蛤肉和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉。

食材与明细
姜葱炒花蛤的做法步骤
温馨小提示

1、花蛤买来如果没有吐过沙,那么滴几滴香油或者放少许盐浸泡半天左右即可。
2、蛤肉鲜美,所以做这些海鲜的时候可以不加味精之类提鲜的调味品,会影响口感。

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