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一年四季,在膳食中有粥,不仅可以调剂胃口,增进食欲,而且还能生津止渴、清凉解暑、键脾和胃、补养身体。可谓食粥之道,养生之道也。     粥之千变万化,更是道也不尽。自古至今,由南到北,熬粥俨然已成为一种文化。     砂锅鲜虾粥,正是我为大家推荐的其中一道养生粥。

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古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”

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