菜谱

在超市里看到袋装冬笋,觉得粉白的,很好看,就买了回去给爸妈炒冬笋吃(*^__^*) 嘻嘻……味道还不错噢~希望你们也喜欢~ 冬笋营养价值很高,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生(*^__^*) 嘻嘻……


Joanko
食材与明细
冬笋炒肉的做法步骤

更多步骤与贴士(共12步)

  • 4.
     
    用手掰成小块。
  • 5.
     
    袋装冬笋取出,放在开水里烫2分钟。
  • 6.
     
    然后切成小块。
  • 7.
     
    锅里放油倒入里脊翻炒变色。
  • 8.
     
    接着下切好的冬笋一起翻炒2、3分钟。
  • 9.
     
    倒入青椒块快速翻炒半分钟。
  • 10.
     
    倒入1/5碗沸水继续翻炒。
  • 11.
     
    然后加盐和鸡精调味。
  • 12.
     
    炒好后盛盘即可。
温馨小提示

袋装冬笋吃前一定要记得用开水烫2分钟,这样清洗干净(*^__^*) 嘻嘻……

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