菜谱

最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦! 喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~


阿狄丽娜
食材与明细
全麦南瓜小馒头的做法步骤

更多步骤与贴士(共6步)

  • 4. 
    往南瓜泥中加全麦面,边加边搅(为了让面快点发起来我加了一点酵母),和成面团,醒面。
  • 5. 
    大概1个小时,等面团发起来就可以搓成馒头了(看室温情况而定)。
  • 6. 
    将面搓成拳头大小的圆团醒一会,蒸锅烧水,开锅后上锅蒸馒头,大约10分钟左右,关火;等1-2分钟开锅盖。
温馨小提示

醒面很重要,这样做出来的馒头比较好看。平时当主食吃很好消化,而且饱腹感很强,香香甜甜的,就算不吃菜也很好吃呢~

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