菜谱

一个人在减肥期间维生素,谷物 ,蛋白质三样都不能缺少。蛋白质食物我们一般会选用鸡蛋和鸡肉以及海鱼,肉类中鸡肉成了首选。这里介绍给大家的是既可以减肥又可以美容的一款菜肴。


小小计划
食材与明细
芹丝凤爪的做法步骤

更多步骤与贴士(共7步)

  • 4.
     
    在煮凤爪期间,把姜去皮洗净切丝,西芹洗净刨成细丝,红辣椒切成两段备用。
  • 5.
     
    把凉透的凤爪改刀成半,然后放入一个容器里。
  • 6.
     
    在凤爪里放入姜丝 ,美极鲜辣汁 盐 搅半均匀腌制片刻。
  • 7.
     
    将西芹丝和洗净的红辣椒放入到腌好的凤爪种拌匀即可。
温馨小提示

辣椒老熟后可晒制辣椒干。辣椒的品质要求:作为鲜食的辣椒应以大小均匀,果皮坚实,肉厚质细而脆嫩新鲜,无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。

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