早上时间紧，做省时又适合自己体质的早餐是费脑筋的事情，这碗牛奶燕麦粥用时不超过5分钟。 燕麦有降低胆固醇的作用，牛奶补充钙质，蜂蜜、草莓美容养颜。即食型的燕麦加牛奶用微波炉煮沸后更糯更软口感更好，也不用再单独加热牛奶了，方便哦。也可根据个人喜好添加水果、蜂蜜、糖、米酒，也可加肉松等咸味小菜调味。 此款粥营养全面，老少皆宜。特别适合肠胃消化功能偏弱，血脂偏高的人群。
鸡蛋炒饭
鸡蛋沙拉
五谷杂粮粥
蒸米饭
青菜粥
葱油
饸饹面
馒头汉堡
新疆拉条子
牛肉炒面
梅干菜肉饼
猪肉饺子