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白灼金针菇

白灼金针菇

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

主料
辅料
配料

白灼金针菇的做法步骤

小窍门&温馨提示

金针菇汆烫的时间不要超过一分钟,水一定要烧开,一定要烫熟。

时间长了金针菇软塌没劲而且爱塞牙。
分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 午餐 晚餐 学生
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