红枣豆浆

含雪玫瑰

红枣豆浆

超市里的红枣降价，也跟风买了一些，这东西虽然营养很好，可是真难记得天天吃，如果认真吃，一小心也会过量，而且枣皮纤维较多，会妨碍营养的吸收，如果打成豆浆，轻轻松松早餐来一杯，营养丰富，口感也特别香浓。

主料

红枣豆浆的做法步骤

1.用豆浆机自带的量杯量出一杯黄豆
2.据说这叫和田骏枣，挺大个，所以3个就差不多了，要是小枣可以适量再多点
3.头天晚上将黄豆洗净，浸泡
4.第二天早上，将泡黄豆的水倒掉，再冲洗一下
5.将泡发好的黄豆倒入豆浆机中
6.将红枣去核切丁
7.将红枣丁倒入豆浆机中
8.加水至上下刻度线之间
9.接通电源
10.按下五谷豆浆键，豆浆机开始工作
11.蜂鸣声响起，豆浆就打好了
12.打好的豆浆有股浓浓的红枣味儿，很香

小窍门&温馨提示

1、红枣中糖份含量较高，不建议放糖

2、黄豆最好泡好后再打，出浆率较高，营养也全面
3、泡豆的水最好不要

分类：甜品饮品

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