菜谱

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。


西马栀子
食材与明细
清炒笋片的做法步骤
温馨小提示

要保持笋片的香脆,爆炒时间要短。

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