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芝麻糊

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hongtanye ,2010-07-08
黑芝麻糊的营养价值
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.
利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.
食材明细

黑芝麻 200克
白米 1汤匙
冰糖 适量
清水 8碗

 
制作步骤
小贴士
要煮出芝麻糊带糊状的质感,必须要落米浆
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