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简易的番茄意大利面——一次做好番茄意大利面酱和披萨酱~懒人必备~

简易的番茄意大利面——一次做好番茄意大利面酱和披萨酱~懒人必备~

简单的炒酱过程,一次就可以做出番茄意大利面酱和披萨酱,适合懒人哟。
     炒一次,可以做几次呢,放在冰箱里面,能保存一周都不坏。

     番茄作为一种蔬菜,已被科学家证明含有多种维生素和营养成分,如番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是它所含的茄红素,对人体的健康更有益处,而一些水果如西瓜、柚、杏只含有少量的茄红素。

     挑选番茄的时候要注意,选择颜色鲜艳、光滑饱满、脐小、没有虫疤者,尤其不能选那种形状畸形带“尖儿”的。中国农业大学试验证明,长期食用这种番茄可以导致孕妇生出畸形婴儿,所以选择形状均匀的番茄为佳~

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辅料

番茄意大利面的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、家里没有番茄沙司的话,也可以不加。增加点新鲜番茄的用量也可以哈。
分类: 主食 家常菜 外国美食
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