菜谱

家常菜各有各的滋味,这道菜纯属给不想吃饭的自己,因为光吃土豆就管饱了,且鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。最,最主要的是,脂肪含量低于猪肉哟,不想吃饭光吃菜吧,哈哈。


素帛棉白
食材与明细
土豆烧鸡的做法步骤
温馨小提示

小贴士:

1、煎鸡肉块和土豆注意火候,不要胡糊锅了(:

2、口味重些的同学还可适当加些酱油着色增味。

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