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万别小看了这款其貌不扬的番茄汤,美容的功效可是不容小视哦。 番茄中含有一种抗氧化剂——番茄红素。研究证明每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄红素作为一种抗氧化剂,其对有害游离基的抑制作用是维生素的10倍左右。研究表明番茄加热时间越长,番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。所以我们要吃熟番茄才会更多的补充番茄红素。在炎热的夏季番茄是比防晒霜更好的防晒工具。


浓咖啡淡心情
食材与明细
番茄丝瓜汤的做法步骤

更多步骤与贴士(共3步)

温馨小提示

番茄和丝瓜都属于性寒食物,所以脾胃虚弱、便溏着忌食。

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