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老醋木耳

老醋木耳

木耳中铁含量极为丰富,所以常吃木耳能养血驻颜,让人肌肤红润,容光焕发,还可以防治缺铁性贫血;木耳中的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
木耳不但营养丰富,食用方法也很多,凉热均可,荤素皆宜,今天就用木耳做一道特别适合夏天的凉菜——老醋木耳。

主料
辅料

老醋木耳的做法步骤

小窍门&温馨提示

这道菜还可以根据个人喜好来添加调味品,例如香菜和辣椒油,也是不错的搭配哦。
分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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