菜谱

减肥靓虾

 doudou10472 2010-08-07 18:35

平时我们大都煮虾吃,但是大量的营养在煮制的过程中都被留在汤里了。这款菜只需微波炉和带盖的玻璃器皿就好,不加一点水,保持了虾的鲜味和营养。如果减肥的话,每天只吃这些虾就行了,哈哈

食材与明细
减肥靓虾的做法步骤
温馨小提示

1.用一个带镂空的盆,流动的水冲洗虾就好了,也不用再倒水了
2.在高温加热时,一定要用玻璃器皿,塑料的在高温下要释放有毒物质的
3.一定要带盖子的,否则虾容易干

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