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胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤
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配料

胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

这款胡萝卜玉米排骨制作简单,清淡可口,营养丰富,既有蛋白质也有碳水化合物、又有丰富的维生素,很适合小孩子喝!



营养价值:

排骨:

排骨含有大量的人体必需的优质蛋白质,滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

胡萝卜:

胡萝卜含丰富的维生素A、维生素C,能增强肝、肾、性腺活力;

玉米:

玉米不但含有丰富的不饱和脂肪酸(尤其是亚油酸含量更是60%以上),还有丰富的碳水化合物、维生素E、维生素A、维生素B、维生素C,具有解热、利尿的功效。

功效:补脾和胃、补气养血、滋阴润燥、易精润心肺。
分类: 汤类 汤羹
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