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紫薯汤圆

一个APP搞定50万菜谱?点我!

蓝湖 ,2010-09-19
本人超爱汤圆,但市售汤圆通常热量很高,还有很多的人工添加剂,制作汤圆的皮为纯糯米粉,吃多了不易消化,且助热生痰,不适合经常吃。所以我将紫薯作为主料,加适量的糯米粉,还可以加些红枣,起到补血养颜的作用,营养与美味兼得!
食材明细

紫薯 200克
糯米粉 50克
红枣 5个
红豆沙 适量(这是个人吃的量哦)

 
制作步骤
小贴士
水不可加多,否则就不好成团了
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