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香蕉黑米粥

香蕉黑米粥

这是一款新学的粥,只能用一句话,真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米,再加上润滑的香蕉,美味香甜,吃过之后回味无穷。黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富,素有米中之王美称,又因营养丰富,被称为补血米。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称 :“药米”、“长寿米”。

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香蕉黑米粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

此粥甜,糖尿病人不易喝
分类: 主食 家常菜 素食 冰品 秋季食谱
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