菜谱

红枣枸杞炖鹌鹑

 家有桐宝 2010-09-26 16:17

鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能. 红枣枸杞炖鹌鹑是男女老幼一年四季皆宜的滋补汤水。

食材与明细
红枣枸杞炖鹌鹑的做法步骤
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