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红枣枸杞炖鹌鹑

红枣枸杞炖鹌鹑

鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能.
红枣枸杞炖鹌鹑是男女老幼一年四季皆宜的滋补汤水。

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辅料

红枣枸杞炖鹌鹑的做法步骤

分类: 家常菜 私房菜 老人 壮阳 冬季食谱 宴客菜 午餐 壮阳
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