南瓜鸡汁饭

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南瓜鸡汁饭

很平常的一道炒饭因为有了鲜美南瓜汁的包裹，别有一番滋味呢！清淡且营养丰富，鸡汤是大补的食品。南瓜可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

主料

米饭适量
鸡蛋适量
胡萝卜丁适量
青椒丁适量
木耳丁适量
南瓜适量

辅料

鸡汤适量

配料

南瓜鸡汁饭的做法步骤

1.图一到图五：将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开。
5.翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
6.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。

分类：主食家常菜

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