苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，而且其中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，所以是减肥的天然良药哦。 今天要做苦瓜黄豆排骨汤，它气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日的好汤水哦！
苦瓜黄豆排骨汤
西兰花
炸蘑菇
烤排骨
土豆烧肉
煎豆腐
菠菜塔
脆皮豆腐
猪肚鸡
菠萝咕噜肉
虾仁蒸蛋
烤鸭