它比芋头养人！减脂抗癌，通便排毒

天然玻尿酸，每天一小碗，素颜也很美

懂行的都吃它，养肝排毒，助眠强免疫

一周热门

最新最热的菜都在这，别错过~

不起眼的小食材，让你轻松吃出小蛮腰

6种高维C蔬菜，一起提免疫、强抵抗！

蒜苗炒蒸榆钱

蒸榆钱、蒜苗、花生油、盐。

香菇油菜

油菜、鲜菇、姜、蒜、葱　、盐、鸡精、蚝油、淀粉。

家常红烧带鱼段

带鱼、葱、姜、蒜、酱油、料酒、醋、白糖、盐、大料。

清蒸银龙鱼

银龙鱼、葱、姜、干红辣椒、蒸鱼豉油、花椒。

洋葱炒鸡片

鸡胸、洋葱、蚝油、料酒、生抽、盐、淀粉。

茵陈全麦馒头

全麦面粉、酵母、温水、干面粉、茵陈。

四季豆腊肠焖饭

四季豆、腊肠、大米、蒜瓣、油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉。

鸡蛋燕麦饼

即食燕麦片、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、零卡糖。

红烧双层仔排

双层仔排、姜、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、油、盐、料酒、生抽。