气血不足是女性容颜杀手，多吃这几物！

冬季保健蔬菜！随手一炒，清热败火

一口一个堪比钙片，吃一次就上瘾

盐焗猪肝瘦肉

猪肝、猪肉、香叶、八角、花椒、食盐、料酒。

回锅肉

五花肉、蒜苗、红辣椒、豆瓣酱、花椒、白酒、油、鸡精、蚝油、米酒。

彩蔬火腿丁

土豆、豌豆、玉米粒、胡萝卜、火腿肠、食用油、香葱、食盐。

猴头菇鸡腿汤

八月白山猴头菇、鸡腿、红枣、浓汤宝炆炖专用汤底调味料、精盐、姜片。

清炖羊肉

羊后腿、葱、姜、八角、青蒜、盐、白酒、水。

雪花酥

棉花糖、核桃仁、蔓越莓、杏仁、花生仁、葡萄干、饼干、奶粉、黄油、碧根果、黑巧克力。

糖醋萝卜片

白萝卜、白糖、盐、生抽、陈醋。

鱿鱼时蔬炒饭

剩米饭、红萝卜、豆角、葱、鱿鱼、鸡蛋、油、盐、五香粉。

青椒抱蛋

辣椒、鸡蛋、洋葱碎、胡萝卜碎、盐、花椒粉。

超便宜的它，竟是一级血管清道夫

清蒸带鱼

带鱼、香葱、生姜、黄酒、盐、蒸鱼豉油。

甜甜圈

饺子粉、冰糖粉、淡奶油、酸奶、酵母、鸡蛋、盐、椰子油。