明日小暑｜膳食养生，夏天拥抱健康

7月抓紧吃这“金不换”，长寿补钾减脂

谁是解暑之王？一杯下肚全身舒坦！

青椒炒牛柳

牛里脊肉、青椒、淀粉、油、盐、料酒、生抽、蚝油。

六月黄炖蛋

六月黄、草鸡蛋、料酒、盐、蒸鱼豉油、姜片、色拉油、葱花。

荔枝红茶冰饮

荔枝、黄柠檬、红茶、冰糖、冰块。

西瓜冰粉

小西瓜、冰粉粉。

戚风蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、白糖、加拿大芥花油、牛奶、白醋。

西葫芦肉包子

肉馅、西葫芦、葱、姜、面粉、汤种、油、酵母、鸡蛋、盐、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、姜粉。

洋葱秋葵炒肉

卤肉、洋葱、秋葵、胡萝卜、油、盐、蚝油。

虾皮丝瓜汤

丝瓜、虾皮、葱、油、盐、太太乐蔬之鲜。

鸡腿饭

鸡腿、米饭、生抽、蚝油、糖、盐、淀粉、清水、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、糖。

戚风蛋糕

低筋面粉、鸡蛋、牛奶、植物油、细砂糖。