菜谱大全
搜索

新妈妈该怎样选择正确的哺乳姿势?

饮食健康 > 母婴饮食

导语:据媒体报道,12月18日早晨,女星黄小蕾在微博大胆晒出喂奶照片,并发文说:“开饭啦!每次闪宝开饭就会听见闪麻惊声尖叫!今天我要为坚持母乳的麻麻们点一万个赞!本想月子里少玩儿手机,可想来想去#闪的月子#一定要坚持分享,不留遗憾!每天早上趁着思路情绪不孕傻,发图写字。”照片中,闪妈身穿斑马纹家居裤,上半身仅用披肩遮盖,并大声尖叫做痛苦状:“培养默契真的痛”。

对新妈妈来说母乳喂养是件挺辛苦的事,一开始喂奶时多大多数妈妈都比较笨拙,但等到和宝宝慢慢培养出默契后,哺乳会变成享受的过程。给宝宝喂奶,姿势很重要,39育儿在这里教新妈妈几种哺乳姿势,各位新妈妈可根据自己的实际情况进行选择。

 

 

1.摇篮式哺乳姿势

妈妈用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。因为这种方法最容易学,所以新手父母最常用这种姿势。

(摇篮式哺乳姿势)优点:也叫麦当娜式,这种姿势无论在家里或者公共地方都比较方便。

步骤:用右侧乳房喂哺的时候,用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体,另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。

 

 

2.交叉摇篮式哺乳姿势

这种喂乳要注意,椅子高度要合适,椅子不宜太软。椅背不宜后倾,否则使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势,用枕支托婴儿,还可在足下添加脚登以帮助机体舒适、松弛,有益于排乳反射不被抑制。

采用这位方式喂哺,很适合喂养双胞胎婴儿,因此式可以使双胎婴儿同时授乳。新手妈妈可以躺着、坐着、半躺着都可以,但总的原则是孩子与妈妈要胸贴胸,腹贴腹,孩子的脸要贴在妈妈的乳房上。

(交叉摇篮抱法喂乳)优点:这种姿势与摇篮式有点相似,能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况,特别适用于早产或者吃奶有困难的BB。

步骤:用左侧乳房喂孩子,用左手支撑着乳房然后用右手手掌支撑着他的颈部,避免用手掌托着孩子的后脑,这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。

 

 

3.足球式哺乳姿势

让宝宝在妈妈身体一侧,用前臂支撑他的背,让颈和头枕在妈妈的手上。如果新妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复,那么这样的姿势是非常合适的,因为这样对伤口的压力很小。

这种方式最容易观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳,而且因为远离切口抱持婴儿,对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适。还有一点,当乳房胀满时,这种姿势有利于调整乳房的形状。

(足球抱法喂乳)优点:这种姿势适用于那些吃奶有困难的BB,同时还可以有利于妈妈观察孩子,在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。

步骤:让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上,将他置于你的手臂下,头部靠近你的胸部,用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头,让他的嘴能接触到你的乳头。

 

 

4.侧卧式哺乳姿势

妈妈可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。妈妈可以用枕头支撑住后背。这也是剖宫产妈妈喂母乳的很好姿势。这样一来,妈妈可以一边哺乳一边休息。尤其是会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

(侧卧抱法喂乳)优点:能够让你在分娩后的几周得到更多的休息。你需要的只是一个枕头来支撑你和BB。特别适合剖腹产的产妇使用。

步骤:首先你需要侧躺,头枕在枕头上。然后BB侧躺到床上,面向你的一方,嘴和你的乳头成一直线,下半身贴近你(你可以直接躺在床上,也可以让孩子让在你的手臂上)。让乳头接近BB的嘴巴,你可以用手指来托着乳房。中途可以换边,同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。

母乳喂养是一个你和孩子都觉得舒服和放松的过程,所以多多尝试以上四种姿势,找到一种你和孩子都喜欢的姿势吧!

下一篇

大家都在看...

查看更多母婴饮食文章

推荐专题

美食天下首页