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男性也需要养生,男性养生喝什么茶?

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现阶段,伴随着人们体质的普遍下降,很多男士都开始注重起养生来,而且生活中可以供他们选择的养生方法也是很多的,但是并不是每一种养生方法都具有很好的养生效果,对于喜欢养生的男性朋友来说,不妨在平时喝一些养生茶,所能起到的养生保健效果是比较好的。那么,男士们养生都该喝些什么茶呢?下面小编就为大家推荐四款好茶,一起来了解一下吧!


1、薏苡仁茶

薏苡仁茶是一款常见的养生茶,其主要材料为薏苡仁和绿茶。这款养生茶具有利尿祛湿、清热解毒、健脾止泻等功效,而且还能防癌抗癌。薏苡仁茶的具体做法如下:第一步,将薏苡仁洗净,捣碎。第二步,将捣碎的薏苡仁和绿茶一起放入杯中,并倒入沸水冲泡即可。

2、杜仲茶

杜仲茶具有滋补肝肾、强筋骨的功效,能缓解肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。杜仲茶的主要材料为杜仲,它的泡制方法很简单,只要将适量的杜仲放入杯中,并冲入适量的沸水即可。

3、枸杞茶

枸杞是一味常见的中药材,具有清肝明目、生津止渴、安神补血等功效。经常喝枸杞茶能保肝护肝、预防三高。枸杞茶最简单的泡法就是直接用开水泡来喝。也可以和菊花、红枣等一起泡茶喝,养生的功效会更好。

4、西洋参茶

西洋参能补肾、益气、养阴、生津、清热,是一款常见的养生茶。具体的泡制方法如下:第一步,将西洋参切片,并研成粉末。第二步,用茶包将西洋参末包起来,泡茶时只要将茶包放入杯中,然后冲些开水进去就可以了。

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