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3款养胃茶,胃不好要常喝

饮食健康 > 食疗食补

生活中很多人都有胃病的情况,胃不好该如何调理呢?下面给大家推荐2款养胃的茶饮,下面就一起来了解一下吧!

1、紫苏佛手茶

紫苏佛手茶在我国已经流传有几千年的历史了,它出自于著名的医术,金匮要略。首先,我们要准备紫苏,佛手,丁香,麦芽和高良姜每种各五克,将这些材料洗干净,放入锅中,加入适量清水煎煮一个小时就可以饮用了。

生活中,我们并没有足够的时间来每天煎药,我们也可以将这些食物用小袋做成茶包,用开水闷泡五分钟也可以饮用。虽然效果没有熬制的好,不过也可以起到适当的养胃作用。


红枣桂圆黑米粥

2、黄精川穹茶

首先我们要准备黄精五克,红枣六颗,准备五克的川穹和五颗桂圆。将这些食材清洗干净后用水煎服,每天喝三次,可以起到很好的养胃功效。

黄精川茶是养胃暖胃的优秀茶饮,可以帮助我们温中散寒,还可以预防呕吐的现象,对改善畏寒的状况有很大的好处。

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1、汤水

比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

2、苹果

苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。


桂圆红枣炖莲子

3、红薯

红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。

4、桂圆

俗话说:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

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