家庭健康

宝宝吹空调,这些事项要注意

夏天到了,天气非常的热,空调已经开始工作了,那么宝宝夏天吹空调好吗?空调虽好,但也有缺陷,吹得不对,宝宝容易得“空调病”。以下是宝宝吹空调的五大注意事项,父母必须知道。

一、空调风向切勿对着宝宝

父母要注意,勿让空调的出风口对着宝宝吹。因为宝宝的体温调节中枢尚未发育完善,出风口对着久吹,会使得宝宝全身毛细血管收缩,体温降低,易引起疾病。

Tips:若空调安装的位置不佳,出风口对着床上,不妨装上空调挡风板,这样风向就不会直接对着宝宝了。挡风板在网上就能买到,安装也非常简单,不过,购买的时候要看看你家的空调是否适合安装,并选择合适的尺寸。


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二、吹空调最佳温度为26℃-28℃

空调房内的温度过低易使宝宝生病,温度过高会让宝宝感到不适。有些父母喜欢把空调温度调得很低,其实,这样反而不好,因为宝宝长期呆在低温环境中,免疫力会变弱。如果宝宝身体机能长期适应低温的环境,一旦转入较高温的环境就容易生病。

Tips:可以把空调温度调到26-28℃,这是比较舒适且不易患病的温度。空调吹久了,宝宝可能会感觉有点冷,这时给宝宝穿长袖衫长裤更合适。

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三、空调房要注意通风换气

夏天开着空调时,门窗基本都是关闭的,会使得室内二氧化碳含量增加,空气质量变差。有研究表明,开窗10分钟就可以把一间80平方米居室的空气换一遍。

Tips:父母可以充分利用早晚较凉爽的时段给室内“大换气”,“大换气”时,打开窗户、电扇,让空气畅快地对流15分钟以上。不要舍不得室内的冷气变热,再开空调时费电,要知道,新鲜的空气换来的是宝宝的健康。平时则需“小换气”,一天可有数次,时间也可以短些。


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四、保持空调房的空气湿度

空调具有除湿功能,宝宝长期呆在空调房里,若不注意补水,很容易出现口干舌燥的现象。宝宝的皮肤水分调节能力较差,所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯温水,适当适时的补充水分。另外,可以在空调房里摆放一盆水,增加房间的湿度。

Tips:若使用加湿器增加房间的湿度,要把加湿器放到宝宝够不着的地方,以免触碰发生意外。

在炎热的夏天,呆在凉爽的空调房里确实很舒服,但长期处于较低温的环境中,对宝宝的健康不利。因此,每天早晨或者傍晚,父母要抽空带宝宝到室外活动一下,让宝宝适应室内外的温度差。

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五、宝宝醒前1小时关空调

婴儿的体温调节中枢和汗腺尚未发育成熟,对室内外温差的调节能力还不够健全,因此需要一个逐步适应的过程。在宝宝睡醒前1个小时关掉空调,可以让室内温度逐渐与室外温度一致,等宝宝起床时,室内外的温差已不大,能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

Tips:关闭空调后不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。若宝宝提前醒来,应该关闭空调,并让宝宝继续在房间呆一段时间,待室内外温差不大时,再带宝宝离开房间。


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宝宝吹空调要穿长袖吗

宝宝吹空调不一定要穿长袖。

因为宝宝的新陈代谢很快,夏天跟大人一样怕热,甚至比大人还怕热,所以在吹空调的时候,大人穿什么给宝宝穿什么就行。甚至有的家长会给宝宝穿的比大人还少一件,只要宝宝背部温热就不用担心宝宝会着凉。

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宝宝吹空调的禁忌

1、空调热了开,凉了关,再热再开。

很多家长都会这样做,开了空调,感觉凉了就赶快关上,过一会儿觉得热了再打开。但是宝宝新陈代谢比你快,活动量比你大,当你感觉到热的时候,宝宝很可能已经闷出一身汗了。此时突然降低室温,就很容易“着凉”,导致感冒。

2、外出归来马上开空调。

室内外温差较大时,宝宝进入房间后,最好先“落落汗”。家长也可以给宝宝擦擦身上,总之要等没有汗了,再开空调。这样温度是逐渐降下来的,宝宝也有个适应的过程。

3、最后提醒大家注意空气湿度。

研究表明,人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%,以50%左右为宜。保持在这个湿度水平,不仅让人感觉舒适,同时也有益健康。因此,当室内湿度较低时,可以使用加湿器增加湿度;而当湿度过高时,也可以利用空调的除湿功能降低湿度,避免环境过度潮湿,滋生霉菌和细菌,引起宝宝体感不适和呼吸道不适。

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