家庭健康

女性体寒,试试这些方法

进入冬季以后,女性时常会出现体寒的现象。只是还有很多女性并不清楚哪些症状才称为体寒。今天就来了解一下体寒的症状以及驱寒的方法

1、体寒的女性到了换季时节,会有头痛的现象,而且容易患上感冒,且总是反反复复不见好。

2、女性体寒寒气太重,子宫也会受到影响,身材容易发胖,尤其是小腹这个位置容易发胖且不容易减肥。

3、如果女性体内寒气太重,还会影响到受孕率,而且在西医的各项检查中很难发现问题。

4、体寒的女性,手脚四季都是冰凉的,到了夏季喜爱喝热水,而且对温度的变化十分敏感,比如到了春天仍然穿着冬衣,到了秋天冬衣却比别人穿得还早。

5、相比其他女性,体寒的女性在经期会有血块出现,而且如果严重的体寒女性,经期血块的形状也会变大。而到医院体检后,子宫和附件却又是正常的。因为,一般女性经期血块问题会建议女性朋友检查B超,但是B超检查单上却显示正常。另外,体寒的女性在月经来临前会有腰疼的现象。

6、如果女性朋友年纪轻轻就出现了脊椎病、腰间盘突出等问题,这也很可能是体寒在作怪。因此中医认为,寒气伤肾,肾虚则筋弱,筋骨则不强。


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女性体寒怎么驱寒

1、多运动

运动可以活动全身的筋骨,加速血液循环,而且运动可以流汗排毒,增强人体抵抗力,从而起到改善体寒问题。

2、生姜红糖水暖身

生姜是一种温性的食物,可以给女性温暖,生姜与红糖结核不但美味还可以改善体寒的现象。

3、注意保暖

很多女性秉持着要“风度不要温度”的穿衣风格,这就给寒气入侵创造了机会,尤其是秋季早晚温差比较大,如果穿得太单薄,就很难抵挡住寒湿的侵袭,因此建议女性朋友要注意保暖,这是驱寒的第一步。


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4、少吃寒凉食物

大多数的女性体质都偏寒,所以更要少碰冷饮、冰水、冰淇淋等寒凉的食物,螃蟹、苦瓜、西瓜等寒性的食物,也应该有节制地食用。

5、泡澡驱寒

泡澡可以疏通人体的经络,让血液循环变得更加顺畅,因而泡澡驱寒是一种简单有效的措施。

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