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呵护子宫,推荐这几款食疗方

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子宫必须要好好保护,或者是必须将对其的保护放在特别重要的位置。因为它可是女人孕育宝宝的地方,没有了它或者是它不健康受损的话,女人想要孕育出自己的宝宝就很困难,甚至完全无法孕育。对此,女人们必须保护好子宫,建议从饮食下手进行呵护。

帮助女人保护子宫的食疗方

一、产后滋养子宫的食疗方

怀孕的时候,胎儿是在子宫内发育的,所以说,子宫需要为胎儿提供好的生活环境,胎儿才能长得好。同理,胎儿在子宫内部发育,若是胎儿出现了胎儿不正等问题,对子宫则会有损伤的。当然顺产对子宫的伤害也是有的,只不过很容易恢复,但是在产后不懂得及时保护子宫的话,子宫同样会受伤哟。

为了保护子宫,下面将和大家分享有助女人们产后护理子宫的食疗方,快来了解一下:

1、豆浆粥

喝豆浆熬煮而成的粥作用不少,比如说能调和脾胃,而且对于产后身体虚弱的女人来说,最适合食用了,而且适当食用对子宫也有一定的调养作用。

做法:

A、准备好2碗豆浆,50G的大米,适量的白糖。

B、将大米洗好放入锅中,加入豆浆一起煮开,等到大米熬成了粘稠的粥之后,加入白糖调味即可。

调养子宫的法子有不少,比如说可以常吃上面分享的食谱,女人们为了子宫的健康,这些食疗方真的要试着去吃一吃哟。


红枣桂圆粥

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2、蛋枣汤

女人生产之后后,往往身体是比较虚的,需要适当进补。建议在产后喝一些蛋枣汤,有助产后子宫的调养,对子宫有益处哟。

做法:

A、准备好10粒大枣(最好是无核的那种),2个土鸡蛋,还有适量的红糖。

B、之后洗锅加水烧开,之后将鸡蛋打入开水中煮,注意不要搅拌,不然鸡蛋会被打散,等到水再次煮沸之后,将红大枣和红糖一起放下去,用小火慢慢煮个20分钟就可以起锅食用了。


紫淮山银耳红枣羹

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二、改善宫寒的食疗方

宫寒可是损伤子宫健康的罪魁祸首之一,它的出现意味着子宫内部积累了大量的寒气,这些寒气若是不及时清除掉,那么子宫就无法保持温暖,这样子也就无法满足孕育宝宝的条件了。而且宫寒的出现,还会造成女人们经期小腹疼痛,让她们经期的时候,痛不欲生。

对此,建议女人们试试下面这几个有助调理宫寒的食疗方吧!

1、黄酒蛋

黄酒性温,适当吃一些有助暖身 ,驱除寒气。患有宫寒的女人,往往体内寒气很重,平日里适量吃一些黄酒,有助改善宫寒哟。所以说,可以利用黄酒与其他食材一起烹饪成菜食用。

做法:

A、准备好1块生姜,2~3个鸡蛋,适量的黄酒和食盐。

B、然后先将生姜处理好,去皮洗好后切成姜丝备用,再将鸡蛋打入碗中,加些食盐后一起搅拌成蛋液备用。

C、之后,将锅洗好烧热,放入少许食用油,放入姜丝煎炒一下,再倒入蛋液微煎,最后倒入黄酒一起煎煮,等到鸡蛋煎熟了以后,就可以起锅当菜食用了。


核桃红枣豆浆

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2、姜糖水

红糖性温吃了有助活血止疼,还有散冷的作用,平日里用它和生姜搭配,一起煮水喝,有助增加身体内的热气,帮助你活络气血,进而更好地驱除寒气。

做法:

A、准备好适量的红糖和生姜,之后将生姜洗好,刮掉外皮后切成片,再与红糖一起放入锅中,加入两碗清水一起煮汤,熬好之后,沥出糖水饮用即可。

B、若是觉得用煮比较麻烦的话,也可以直接将材料放入玻璃杯里面,之后直接用热开水冲泡饮用亦可。

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