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总生气,受伤的还是身体

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女人们要记住了,为了健康请别那么任性,别总是为了小事儿乱生气。因为时常身体对身体健康有极大的伤害,不信吗?那就来看看女人们时常生气,身体会出现的几种问题。

女人时常生气对身体的伤害

1、损耗气血

气血很重要,女人们气血充足的时候,才能元气满满,气色红润。可是经常生气的话,会损耗大量的气血的,因此,爱生气的女人们,往往容易气血损耗过多,从而造成缺血问题。

2、损伤肠胃

当人生气的时候,血液会一下子冲到大脑,致使大脑处于活跃的状态。这样子的话,肠胃中的血液流量就会减少,从而影响肠胃蠕动的速度,进而影响消化。同时,女人们也容易感到没胃口之类的。

3、肌肤受损

肌肤是最外面的,一旦有什么问题,是容易看到的。记住了,一个时常爱生气的女人,肌肤肯定不好。因为人生气的时候,血液中容易产生毒素,不然的话,会刺激皮肤毛囊,从而导致毛囊周围出现不同程度的炎症,进而造成色斑问题。当脸上斑斑点点特别多的时候,怎么看都觉得不好看,影响颜值,致使女人们的颜值下降。



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4、月经紊乱

当女人们情绪波动过于强烈的话,卵巢的功能就有极大的可能性会遭受到影响,从而造成月经变得异常。比如说经血颜色不正常,月经来的时间也不规律等等。

5、荷尔蒙失调

生气的时候,人体内的甲状腺会分泌更多的激素,经常生气的话,体内的激素水平也就会越高,如此就很容易造成激素水平失衡,造成荷尔蒙失调的情况。如果激素水平不断增高,而得不到调节的话,严重时还可能出现甲亢。

6、加速老化

女人都不想要太早地老去,那么就要少生气,因为生气的时候,身体内的大量血液会涌入大脑里面,从而让脑细胞加速老化。脑细胞可是控制着全身的重要细胞,它如果出现了老化,那么机体各方面也就会跟着衰老。


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女人生气了如何及时调节

1、听听音乐

生气的时候,不要去想让自己生气的事情,应该去做其他的事情,比如说听听音乐。带上耳机,听着自己喜欢的音乐,闭目养神,眯一小会儿,慢慢让自己的脑子冷静下来。同样的,怒气也会慢慢地消退。

2、找人吐槽

当生气对某事某人不满的时候,可以找个关系好的吐槽一下,这样子能够让自己的内心得到发泄。当心中不满的东西都发泄出去了,情绪自然会得到好转。所以说,感觉到自己很生气的时候,请找找小姐妹聊聊天吧。若是刚好有空闲的时间,不妨约上小姐妹去吃东西,或是逛逛街之类的。

3、不要争论

不少女人生气是因为发生了事情,双方进行了争论,两个吵得越激烈,也就会越生气。为了避免恶化,建议女人们和他人发生冲突,或是自己生气了的时候,先放下争吵,自己去门口走一走,冷静冷静。等自己冷静了以后,再去处理事情,再和对方沟通,双方冷静的条件下,沟通的效率也会提高,也能减少冲突。

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