家庭健康

女人都会遇到8个性问题

对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗?如果是这样,那你很可能是碰上了一个常见且极易解决的问题。看看下面的内容,找找能让性事轻松一些的懒办法:

性事中我的私处太干涩了。

一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑,而还有一些人则需要一点额外的帮助。这并不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题,这只是你的身体运作的方式有些不同罢了。想要帮助自己,避免痛苦的性爱,只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉价而且是水质的,不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时,还要放慢做爱的速度,加入更多前戏,在你完全湿润之前不要尝试插入。

懒办法:用KY胶并且延长前戏的时间。

做爱时我的阴道会发出放屁似的声音。

性爱明显有时会是一件很尴尬的事情,正如很多女孩所知,那声像放屁似的、响亮的排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体内,也就是说,这些空气无论如何都要从你的身体里排出,因此就会有那声像放屁一样的声音。而且有一些体位,像是小狗式,将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音,因此变换体位就能减轻问题。声音最小的体位是传教士式,但是你总不能永远只停留在一个体位上,所以发生这种情形时只要放轻松,开个玩笑也就过去了。

懒办法:一笑了之。

我的男友上床时乏味的很。

跟你在一起的人,是否认为刺激的性爱就是一夜两次?性实践的暗示会让他急于逃避吗?这听起来很简单,但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践,了解到怎样做有效、怎样做无效,才会有美满的性生活。如果你实在说不出,就问问自己到底是为什么?是因为担心他会觉得你变态、淫荡吗?如果是这样,那就试一下新鲜而

又简单的方法,像是跳到他身上说些俏皮话,或者只是加快行动速度。

懒办法:尝试一些新东西。

我们俩人性欲都不太旺盛。

他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性爱机器,“男性总是想要而且随时准备做爱”这纯属谣言。性欲是会改变的,而且男人跟女人一样,也有性欲低落的时候,所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多,像是饮酒过量,工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法,可以考虑一下非插入式的性爱,包括口交以及单纯依靠前戏达到高潮。用这种方法既可以让你心满意足,也能让他早早进入梦乡。

懒办法:折衷。

我讨厌自己的身体

你觉得自己太宽了。

有些女性的阴道是会比其他人的宽一些,就如同有些男人的阴茎要比他的朋友大得多。如果你觉得自己太宽了,夹不紧他,这里有一些能让性爱更具快感的方法:

每天锻炼你的PC肌。这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习,被称作“卡戈斯练习”(形成于二十世纪五十年代)。骨盆底部肌肉会在高潮时收缩,有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的PC肌,你就可以夹紧任何东西。

性事中注意变换体位,这样你的阴道似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从后方进入的体位,或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧,使阴道的弯处保持紧而窄,也就会让你在性事中得到更多享受。

最后到他上面去,身体后仰。这样做会改变阴道的倾斜度,当他进入时,你会感觉到自己能把他夹得更紧,而且有助于加剧摩擦,提高你获得高潮的几率。

懒办法:锻炼阴道。

我太紧了,没法进行行生活。

如果你觉得自己臀部前侧太过狭窄,以下是一些解决方法:

选择一种插入较浅的体位,像是传教士式、或是“男下女上”式,而不要用小狗式.。这样会让你有更多的权利来控制插入的深度和速度。

你的私处要足够湿润。阴道太紧很多时候是因为不够湿润的缘故,那就加些润滑剂(例如KY胶),做起来就能舒服些,而且绝对无痛。

不要硬塞。你在增加湿润度的同时,也要注意扩展阴道宽度。所以一定要等到有膨胀的感觉后再让他进入。

禁止“速战速决”式。你需要时间来挑起欲望,而充足的前戏可以给阴道足够的时间来逐渐扩张,以适应他的大小。

在他进入你的时候,弯曲膝盖、打开双腿会使插入更容易一些。在他进入时,还要将尾骨下压,因为这样会给他一个更容易进入的角度,有助于放松阴道肌肉。

最后确定让他慢慢来。这样你在收紧阴道肌肉时就不会觉得痛了。让他在插入后再向外拉出,直到你做好完全的准备,才可以让他完全进入。

懒办法:变换体位。 

除非你有模特的身材,否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样,不要有什么困扰。所有人(包括男人)都会担心自己的身体够不够迷人,自己的技巧够不够专业,或是自己的那些部位够不够大(小、坚挺)。这可是一种危险的想法,因为如果你自己都不能接受自己的身体,那么别人说你迷人你也不会相信。最后,想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼,更别提有多累人了。

懒办法:不要再看你自己。

“我见过有一个女孩在做爱时一直吸着肚子,而且拒绝到我上面,她说怕我看到她的二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。”

瑟伯,26岁

老是跟一个人做爱真是没劲。

女人们通常都会抱怨床第间的单调,而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣,但都需要你们两个共同去尝试新事物,而不是干等你的男友来做。对自己没有信心?研究表明,在性爱中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的高潮和一段更为持久的关系。

懒办法:尽力尝试。

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