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减肥餐----金枪鱼沙拉

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材料:金枪鱼、芦笋、圣女果、蘑菇、沙拉酱。

做法:

1、将芦笋切小段,圣女果对半切开,蘑菇切片。

2、将上述材料都用开水焯一下断生。

3、取一大盆,将焯好水的材料放入,再放入金枪鱼,和沙拉酱,拌均。

4、另取一容器,垫上洗净的生菜叶,倒和拌好的沙拉,即可!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_488eb3fe0100040n.html

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