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酸奶苹果汁

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5分钟搞定美味瘦身饮品……酸奶苹果汁

春天到了,万物复苏,姑娘们也按捺不住爱美的天性,准备卸下厚重的冬装,穿上小吊带、换上超短裙、露出小蛮腰……可是这积攒了一冬的赘肉。。。得,还是先减减肥再说吧!有什么即快速又省事的瘦身方法吗?有啊,今天就给大家做一款简单快捷的瘦身饮品—酸奶苹果汁儿!

苹果是大家公认的减肥食品,含有丰富的人体必需的营养物质,同时还是有名的低热量食物,常吃苹果,体重自然会减轻。酸奶则有润肠通便、调整肠内环境的功效,也是减肥排毒佳品。单吃苹果不免有些乏味,我们可以再加一点西芹,不仅瘦身养颜,还益气补血呢!

酸奶苹果汁口感又酸又甜,还有一股西芹特有的清香,喝下一口,顿觉溢齿留香,沁人心脾。

俗话说:没有丑女人,只有懒女人。还犹豫什么?赶快行动起来,让您的小蛮腰成为春季里最亮丽的一道美丽风景线吧!

原料:

苹果、原味酸奶、西芹。

做法:

备注:

1、果汁做好后尽快饮用,否则会氧化;

2、芹菜也可以换成黄瓜、胡萝卜等;

3、如果喜欢喝稀一点的果汁,可以多加一些酸奶,一定不要加水哦。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d3e674b0100h703.html

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