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益肾乌发粥

CANDEY blog
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益肾乌发粥

原料:

小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一个。

做法:

1、小米和枸杞子淘洗干净,倒入全自动豆浆机中,倒入足量的水到刻度线内;

2、加入黑芝麻和核桃;

3、选"五谷豆浆"功能煮熟即可。

温馨小提示:

1、杯,是豆浆机自带的量杯.全自动豆浆机不光可以打各种豆浆,还可以用来制作各种米糊,口感香滑,还快速便捷。

2、小米,益肾养气补虚,健脾胃,还能保护皮肤,延缓衰老,常喝小米粥,对身体非常有益,用豆浆机打出来的小米糊非常香滑,比煮粥口感更好。

3、坚持每天服用黑芝麻三个月以上,对白发有很好的辅助治疗作用,贵在坚持!

这里还有一款米糊粥

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f4eaa50100h3zk.html

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