家庭健康

“80后”新妈的奶水哪去了?

如今,一些“80后”姑娘相继告别了青春岁月,成为“人母”。可由于有人婚前减过肥、瘦过身,导致孕前营养问题较多,而产后也接连遭遇一系列问题。

“80后”新妈的奶水哪去了?

妈妈奶水不足

宝宝吃喝成难题

27岁的唐唐,怀孕期间在参加各种讲座时,育婴专家就曾说过,母乳有助于宝宝的生长发育,可增强宝宝的抵抗力,提倡大家尽可能母乳喂养。唐唐早早就打定了主意,到时候一定要给宝宝吃母乳,不让宝宝输在起跑线上。

今年8月份,唐唐“剖宫产”生下了儿子,可让她苦恼的是,虽然孕期非常注意营养,体重也从怀孕前的45公斤增长到65公斤,可宝宝出生后,她的奶水就一直不太好,专门请了催乳师为她按摩催乳,妈妈和婆婆也精心照料,天天给她炖有助于“下奶”的鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤喝,但奶水依然只有一点点,根本不够孩子吃,儿子不得不靠奶粉度日。

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孕前节食减肥

是奶水不足首因

虽然母乳喂养有利于宝宝生长发育,提高宝宝抵抗力,增进母婴之间的感情,但据有关调查显示,有相当多的婴儿吃母乳的时间不满4个月,有20%~30%的产妇母乳喂养宝宝的时间甚至不足两个月,“奶水不足”成了妈妈们提前终止母乳喂养的最大原因。

河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏说,生活中有很多新妈妈都有唐唐这样的经历,这些女性怀孕前都比较在意自己的身材,拼命节食减肥或服用减肥药,导致营养不良和内分泌紊乱,怀孕后虽然重视了营养摄取,但宝宝出生后奶水依然不足,以至于很多“80后”妈妈因奶水不足,在宝宝两三个月大时就不得不给孩子断奶了,此后就只能靠不同品牌的配方奶粉解决宝宝的吃饭问题。

此外,一些“80后”妈妈因缺乏照顾婴儿的经验,习惯由月嫂、母亲或婆婆代替自己照顾宝宝,与婴儿接触的时间比较少,一样不利于母乳的分泌。同时,个别女性喜欢穿戴塑身型胸罩,这也容易影响乳汁的分泌。

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母乳喂养不够

孩子健康问题多

郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师朱晓华也指出,孩子成年后的心血管功能、免疫调控功能、骨骼健康等情况,与婴儿期是否母乳喂养关系很大。全部用母乳喂养的宝宝发病率最低,部分母乳喂养的宝宝次之,而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。

因此,宝宝6个月之前最好全母乳喂养,如果母乳不太够吃,妈妈们最好能通过按摩催乳或者多吃有利于母乳分泌的食物,尽可能坚持全母乳喂养。

有些妈妈一看母乳不够,就放弃了母乳喂养改为奶粉喂养,这种做法是不正确的。让宝宝吃配方奶粉而放弃母乳喂养只会让母乳越来越少,而宝宝的吮吸则会促进母乳分泌。

刘成藏提醒说,计划怀孕的女性最好将身体调理至最佳状态,不能为了保持身材而节食导致营养不良。有调查显示,顺产女性的奶水要好于剖宫产女性,因此孕妇分娩时如果条件许可,最好选择顺产。

分娩后,要加强母婴之间的抚触和交流,以刺激乳汁分泌。有些产妇生完孩子后,奶水分泌不足是由乳腺导管不太通畅造成的,此时应当让宝宝多吮吸,以促进乳腺导管畅通。同时宝宝的吮吸也有利于产妇泌乳素的分泌,让奶水变多。

如果产妇乳汁确实不足,可喝点鲫鱼通草汤或通草猪蹄汤,通过食疗的方法起到催乳的效果。

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