美食厨房

菠萝薄荷水果茶

米雪儿的私房菜 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

自己动手DIY美容养颜水果茶——菠萝薄荷水果茶

原料:

干山楂片、菠萝丁、新鲜薄荷叶。

做法:

1、将山楂片清洗干净,沥干水分备用;

2、杯中放入凉开水,调入小许盐;   把菠萝切成丁,放在盐水里泡10分钟,捞起备用;

3、新鲜的薄荷叶洗净备用;

4、把山楂片、菠萝丁、薄荷叶放入杯子中;加入开水泡10分钟即可饮用。喜欢甜味的筒子还可加入蜂蜜,味道更佳。

菠萝:含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质、溶解阻塞于皮肤组织中的纤维蛋白和血凝块、对促进血液循环和消除炎症水肿有改善作用。另外菠萝还具有健胃消食、清火去燥、补脾止泻、清胃解渴等功用。

山楂:山楂具有开胃消食、平喘化痰、利尿镇静、软化血管、降压降脂、防衰美容、增强免疫力的功效。

薄荷:薄荷美丽清香,世界上大约有25种类型的薄荷,具有治疗感冒、头疼、身热、咽痛、皮疹的功效,此外薄荷还有很强的杀菌作用,用它泡茶喝能预防病毒性感冒、口腔疾病,口气清新自然。

我很喜欢香草,家里的露台上种满了柠檬香蜂草、葡萄柚薄荷、香槟薄荷、迷迭香、百里香、薰衣草等植物,夏夜在露台乘凉时,闻到她们散发出的清新迷离味道,会让人放松舒适。

在众多香草中,我最爱柠檬香蜂草,喜欢她的淡雅、美丽、幽静(下次给大家补图片),香蜂草的生命力很顽强,在寒冷的冬天仍然青翠欲滴,茂盛美丽。闲暇时,摘几片薄荷叶,挑选几种喜欢的水果,自己DIY水果茶,不仅健康美容,还其乐无穷。

有些筒子以前问过小米,在哪里买香草呀?

回答:1、网上购买;(快速查方法:大家在搜索里输入——香草小苗或香草种子即可)2、大型超市;3、卖植物的店铺。

春天来了,有很多五花八门的新鲜水果,比如木瓜、芒果、猕猴桃、草莓、樱桃、杨梅等,只要喜欢,筒子们都可以用他们来DIY自己喜欢的水果甜品。我个人认为,商场里卖的水果茶和饮料,里面都含有不健康的防腐剂和色素,自己动手,丰衣足食,健康无敌。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d96a26a0100hse7.html

阅读全文
大家都在看...
健康分类推荐
更多饮食健康知识
查看全部菜谱分类
大家都在做
美食天下首页