家庭健康

留住雌激素保鲜女人味

美丽女人的肌肤吹弹可破,美如三月桃花。可自30岁之后肌肤就会问题连连,不惜重金买来名牌化妆品“保鲜”,可收效甚微。而女人们在寻求能够延长青春的灵丹妙药时,却忽视了在自己身上能够延缓衰老的器官——卵巢。女人30岁过后主宰雌激素分泌的卵巢功能开始衰退,雌激素分泌量锐减,开始出现各种肌肤问题。妇科专家吴丽英主任指出,雌激素最明显的作用是可以增加皮肤厚度,减少皱纹、斑点。因此,对女人来说,留住雌激素,就是留住了女人的青春。

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雌激素 所以才女人

据吴丽英主任介绍,雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素,它的数量非常少,它同孕激素、雄激素一起,在大脑高级中枢的调控之下,通过下丘脑——垂体——性腺(卵巢)这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行,这三级结构相互制约、相互影响。也就是说,任何一个环节发生障碍,都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。吴丽英主任指出,女性激素调控的过程,是一个非常严谨、精妙的过程,哪里出了岔子,身体都不会答应。因为雌激素,所以才女人(因为缺乏雌激素就不够女人味)。雌激素没有长盛不衰的道理,只要遵循和谐之道,它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图,只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。

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雌激素 “潮落”惹事端

现实生活中,有些女性因减肥拥有了魔鬼般的惹火身材,却发现脸庞不如以前红润光洁了,甚至有些枯燥了。吴丽英主任指出,相当部分的雌激素保存在脂肪组织中,过度减肥将使雌激素流失。此时,女性应前往医院进行内分泌测定:查查内分泌是否正常,如果不正常,可选择进行中药调理。或由医生根据测试结果,确定是否有必要作激素治疗。生活中,还要注意不穿“塑身内衣”,因为这种衣服的压迫,会导致卵巢发育受限,卵巢受伤。不再减肥。

吴丽英主任表示,对于女人来说,最好的美容剂便是谈恋爱,因为爱情有助于女性分泌出更多的雌激素。

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女人有好卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。卵巢对女人如此重要,究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?吴丽英主任指出,主要是从生活方式上提早做预防。

产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长。在生活习惯方面,女人要坚持经常喝牛奶,多吃鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪,建立科学的生活方式。生活规律是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡人情志,调和气血,利于健康。

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