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节前减肥餐:生拌双蓝
A苹果小厨
2011/1/17 14:43
生拌双蓝
小朋友放了假,去了奶奶家。一个人的午餐很好打发,继续咱的减肥餐。
这次的减肥餐,更简单了,直接吃生的,切巴切巴稍加点料就可以下肚了。
所用材料:
紫甘蓝、绿甘蓝(大头菜、包菜)、麻椒油、味极鲜、白醋、芝麻油、盐
具体做法:
1、将甘蓝切成细丝。
2、加入2-3勺麻椒油。
3、加入白醋、味极鲜、盐。
4、滴几滴芝麻油拌匀即可。
北方户外虽冷,但室内却有二十几度,非常温暖,所以,很适合吃凉拌菜来去燥,大家喜欢,可以试一下。
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