春季清火润肺的汤水—《百合雪梨粥》

      春天干燥，要多吃些能为身体提供爱护的食物，像雪梨、百合等，平日里就可以当做早晚餐的主食来做，不仅能润肺、止咳，还能滋润皮肤，好处可谓多多。

-----------------《百合雪梨粥》----------------------------

食材：雪梨一个 干百合适量（我用了20克） 香米适量

调料：冰糖适量

做法：

1、将百合洗净，用温水泡发；

2、雪梨洗净，去掉皮和核，切块；

3、粥锅一次加足水，下入所有食材，大火烧开，小火慢熬至米熟且粘稠，加冰糖烧滚即可。